こんにちは～まーくんです
寒くなってきましたね～
この時期になると布団との恋が始まります。
■布団ちゃん
離れたくない！
□まーくん
でも仕事行かなきゃ。
■布団ちゃん
仕事と私どっちが大事なの！？
□まーくん
ん～仕事。。
と毎日戦って起きています。
さていつものくだらない話はここまでにしまして、、
話を変えます。笑
今日のテーマは、、、
～就活疲れを癒すリラックス法～
「まだ就職先が決まらないのにリラックスなんてしてられない！」
そんな声が聞こえてきそうですが、
根つめすぎても良くないと思いますので、
今日は短時間で出来るリラックス方法をお伝えします。
（あくまでボク個人がリラックス出来る方法です）
それは「電気を消してお風呂に入る」です。
読んで字のごとくですが、
電気を消してお風呂に入ってみて下さい。
すごく落ち着きますよ。
暖かいお風呂に入りながらふぅ～と息をはくと
ホントにすっきりします。
キャンドルを使ってみたりすると更に落ち着くかもしれませんね。
ボクはやったことないですが。
医学的に効果があるかはわかりませんが、
暗くしてお風呂に入ると神経が休まる効果があるそうです。
またお湯は38度ほどにすると一番精神的な疲労がとれるそうです。
ぜひやってみてください
以上です。
明日はふじもんが就職サイトの使い方をだべりますよ～
要チェック！！
まーくんでした
まーくんです
２、音楽を聴く
移動中、空いた時間にテンションの上がる曲や、
頑張る気力が出る曲を聴きましょう。
辛いときや落ち込んだときは音楽に頼る人も多いと思います。
私のオススメは、
ゆずの「栄光の架け橋」とか、清木場俊介の「今」です。
是非、聴いてみて下さい。元気出ますよ～。
３、就活が終わった後の楽しい事を考える
あんな風に働きたい！あんな人になりたい！だけじゃなくて、
就活終わったら卒業するまでにこんなことしよう！あんなこと
しよう！と、今を乗り越えたら楽しい事が待っているんだ、
と自分に言い聞かせながら活動しましょう。
ただそっちばっかり考えて、
今やるべきことをおろそかにしてはダメですよ。
あくまでも、モチベーションを保つためですからね。
私がしていたことはこんな感じです。
みなさん、常に高いモチベーションを保ち、
前向きに就活していきましょう！
以上、うえさんでした。
ヽ(o'∀')ノ
と日帰りで行ける距離なので
笑
