こんにちは~まーくんです![]()
寒くなってきましたね~![]()
この時期になると布団との恋が始まります。
■布団ちゃん
離れたくない!
□まーくん
でも仕事行かなきゃ。
■布団ちゃん
仕事と私どっちが大事なの!?
□まーくん
ん~仕事。。
と毎日戦って起きています。
さていつものくだらない話はここまでにしまして、、
話を変えます。笑
今日のテーマは、、、
~就活疲れを癒すリラックス法~
「まだ就職先が決まらないのにリラックスなんてしてられない!」
そんな声が聞こえてきそうですが、
根つめすぎても良くないと思いますので、
今日は短時間で出来るリラックス方法をお伝えします。
(あくまでボク個人がリラックス出来る方法です)
それは「電気を消してお風呂に入る」です。
読んで字のごとくですが、
電気を消してお風呂に入ってみて下さい。
すごく落ち着きますよ。
暖かいお風呂に入りながらふぅ~と息をはくと
ホントにすっきりします。
キャンドルを使ってみたりすると更に落ち着くかもしれませんね。
ボクはやったことないですが。
医学的に効果があるかはわかりませんが、
暗くしてお風呂に入ると神経が休まる効果があるそうです。
またお湯は38度ほどにすると一番精神的な疲労がとれるそうです。
ぜひやってみてください![]()
以上です。
明日はふじもんが就職サイトの使い方をだべりますよ~
要チェック!!
まーくんでした![]()