新卒者就職応援blog

休日の過ごし方について

おひさしぶりです

名古屋のカウンセリング担当か～み～です

・・・・暑いですね

７月は離島に海水浴に行ったり、

ラフティングしたりと

アクティブだったボクですが、

ここまで暑いと「外出＝苦痛」なので

最近は仕事も室内！

 

 

休日も出掛けるのは日が沈んでから！

と完全な「もやっしこ」生活をしています

もし植物だったら日照不足で枯れてますね（笑）

それでも自称アクティブ？！と名乗っているので、

お盆休みには「花火大会」×２と「京都旅行」に行ってきました

暑さと人ごみで倒れそうでしたが・・・・

皆さんはお盆休をどう過ごしましたか？

　

家でゆっくり過ごしましたか？

それとも旅行に出掛けました？

休日の過ごし方は人それぞれですが、

今回はか～み～オススメの過ごし方をお伝えします

それは・・・

「休日ならではの行動を設定する」ことです！

「ん？どういうこと？」

という声が聞こえてきそうですが・・・

つまり休日を予定のないままなんとな～く過ごすのではなく、

あらかじめ「休日っぽい行動」を自分で設定し、

毎週末やってみるということです。

たとえば・・・

●金曜日の夜に海外ドラマのＤＶＤを観る

 

 

●土曜の朝は好きな音楽で目を覚ます

 

 

●日曜日の早朝にランニングをする

 

みたいな感じです

休日ならではの特別な行動をおこすことで、

身体も頭もスムーズに休みモードになり、

より充実した一日を過ごせると言うわけです！

あくまで自論ですが・・・

ちなみにボクの場合は↓↓↓↓

○金曜日の夜はTSUTAYAに行く

○土曜日の朝に部屋の掃除をする

○土曜日の夜は必ず飲みに行く

○日曜日はドライブしながら好きなラジオを聴く

○テーマパークや街中など休日の雰囲気が味わえる場所に出かける

みたいなことを毎週行うように心がけています！

あとは・・・家にいると考え事をしてしまうので、

「とにかく外出！気がついたら日曜日の夜！！！」

というようにスケジューリングしています（笑）

ボクの場合は少しやり過ぎかもしれませんが、

興味のある方は是非一度やってみてくださいね～

意外とリフレッシュできるかもしれませんよ☆

 

 

みなさんこんにちは～

今日も実習おつかれさま（＾▽＾）！！

東京・カウンセリング担当のまっきりんです☆

 

 

 

最近、

いろはすのオレンジ味

ばっかり飲んでいます

私はよく水を飲むほうなのですが、

朝、コーヒーとお茶を飲み、

社内で１ℓ、

帰社してからお茶と最低でも２ℓは

毎日摂取しています。

それだからなのか、

朝駅に着いただけで汗だくなのが悩みです笑

みなさんの中には通勤ラッシュに辟易している方もいらっしゃるかと

思いますが・・・

まずはこの夏を乗り切りましょうね！

さて、スタッフの中にも書いている者がおりましたが、

今日は再度メールの書き方についてお話したいと思います！

全ての実習生に実習状況のメールを

送らせて頂いているんですが、

返信してくださるみなさんの中には、

自分の名前も名乗らない方

や、一行がすご～く長い文章を書いて送ってくださる方がいらっしゃいます。

ビジネスマナーとして、それはＮＧですよぉ～

まず、

☆1行目に相手の名前☆

受け取る人を指定します。会社で共有メールを使用している場合があります。

☆簡単な挨拶文☆

時候の挨拶などはメールにおいては必要ないとされています。

代わりに、「いつもお世話になっております」とするのが一般的です。

続いて、「○○会社の○○です」と書きます。

ごく短い文章の時には必要ありませんが、本文が長い場合は最後まで

発信者が誰だかわかりません。

 
☆入力文字数☆

1行30から35字以内で

文章がきちんとおさまり見やすくなります。

これだけでもメール全体が見違えるほどきちんとした印象になりますよ！

それでは・・・

みなさんからの返信、楽しみにお待ちしております！！

 

 

 

まだまだ暑い日が続きますので、

 

 

体調管理に気をつけてくださいね

 

熱中症にご注意を！！

おひさしぶりです。大阪地区担当のしゅうさんです。

最近、フォローアップ研修の会場を眺めると

日焼けしてるなぁ

 

 

 

って方が目にとまります。

「焼けたね～」って声をかけたら、

「営業ですから！」

 

 

 

って得意げな表情。

この暑さの中でも実習生の皆さんがいい顔して

実習に参加していると思うととてもうれしくなりますね。

でも、無理は禁物ですよ

たとえば、熱中症への対策はしていますか？？

猛暑のため、救急車で運ばれる人が多発してるし、

最近は、芸能人が救急車で運ばれたとのニュースもあり、

何かと耳にしますね。

熱中症とは・・・

高温多湿等が原因で体の機能がうまく働かなくなる適応障害なんですって。

暑さではなく、湿度にも注意しないといけないのだそうです。

だから室内でも熱中症対策が必要です。

それから、ニュースになるような重傷者は、

体内機能の調整力が低い高齢者や幼児が多いのですが、

成人でも十分に気をつけないといけないものなのです！！

特に、睡眠不足や前夜の飲酒、体調不良などで

体の機能が低下していると熱中症を発症する危険性が高くなるそうです！

熱中症の初期症状は、軽いめまいや筋肉痛、

気分の不快や吐き気、頭痛も体からのシグナルです！！

「ちょっと体がだるいな」

「少し気分が悪いかも」

そう感じたときは、早めに休息を取るようにしてください。

適度な水分補給も忘れずに。

朝食の不摂取や栄養バランスの偏りなど、

食生活にも注意しましょう。

あと、暑いからといって、

クーラーをガンガンにかけた部屋に長時間いたり、

冷たいものばかりを飲んだり、食べたりというのも

体の気温調整機能を低下させるもと。

適度に汗をかく、これも大事ですね。

要は、健康管理をしっかりしましょうってこと！

社会人の基本です。

それでも体調管理のコツがつかめない、

なんとなく体調がすぐれないなど、

不安や疑問があれば、

いつでも私たちに相談してください！！

【実習生向け／相談窓口】------------------

大阪地区／カウンセリング担当まで
TEL：06-6346-6303
E-MAIL: o-counselor@shushokuouen.jp

ホームページでカウンセリング予約受付中（土日も対応）！！
↓↓予約画面はこちら↓↓
http://shushokuouen.jp/front/counseling/index/

★お盆休みについて★
8月12日～15日は相談窓口は休みとさせていただきます。

“グッ”ときた美容師さんの言葉

みなさん、暑さに負けず頑張ってますか？

大阪・カウンセリング担当のコジーです。

つい先日、髪を切りに美容院に行ってきました。

 

 

 

 

ここ何年かずっと切ってもらってるんで、

もう馴染みの美容師さんです。

その方は美容院のオーナーでもあるんで、

若い美容師さんを面接して採用することもあります。

お店にも若い、おそらく専門学校を出たばかりのホヤホヤな

スタッフの方も働いています。

「美容師さんを採用するときって、やっぱり“上手さ”なんですか？」

と聞いてみると、

返ってきたのは違う答えでした。

「よそはわかりませんけど、僕は違いますね。

　カットがうまいヤツでも、努力しないヤツなら、

　そいつはそこまでしか伸びませんから。

　そのときはカットが下手でも、

 

 

 

 

 

 

一生懸命なヤツとか、

　ものすごい努力してるヤツを評価しますよ。

　だって、能力はやっていればいずれ上達しますし、

　何年か後、努力した分伸びしろがありますし、

　可能性を感じるじゃないですか。ハハハ」

持って生まれた器用さもあるでしょうけど、

がむしゃらにやれるとか、一生懸命に努力できるとか、

そういうのってアオクサイって思うかもしれないけど、

たぶん、どんな仕事でも大事なんだと思うんですよね。

それに、努力だったら持って生まれたモノじゃない。

自分次第でどんな風にもできるモノだし。

がむしゃらになってみること、

ちょっと私も忘れていたかもしれません。

もし、みなさんも実習で迷ったり、考えたりするときは、

ひとまず

「がむしゃら」

 

 

 

 

 

 

 

にやってみませんか？

それでも消えない迷いやモヤモヤした気持ちの時には

コチラまで

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大阪地区／カウンセリング担当へ相談を！
TEL：06-6346-6303
E-MAIL: o-counselor@shushokuouen.jp

些細なことでもＯＫ！気軽に連絡してください。
土日も予約受付中です！
http://shushokuouen.jp/front/counseling/index/

趣味のハナシ

毎日暑くて、干からびてしまいそうですね・・・

特に名古屋周辺は全国的にも暑い・・・

気温は他の地域と変わらないのに、全国のどこから来る人も

「名古屋はやっぱり暑いね～」と言う・・・

肌を焦がす日光はもとより、ジメッと重い湿気を多分に含んだ空気のせいでしょう・・・

名乗るのが遅くなりました。

暑さに弱い、でも寒さにも弱い

名古屋のカウンセリング・研修担当　サツキ　です。

過酷な夏に実習をしていると、何だかストレスがたまりませんか？

大丈夫！あなただけじゃないですよ！！

フォローアップ研修で検証する社会人基礎力に

「ストレスコントロール力」

という要素がありますが、

社会人としてキャリアを積んでいくためには、重要な要素です。

皆さんの検証シートを見ると、

・ストレスはためないように努めています

・ストレスは休みで全て発散しています

・家族や友人に相談して解消しています

などなど、それぞれストレスをコントロールしている様子が見受けられます。

その中に

・ストレス自体、あまり感じていません

という文言が少なからずあります。

全くストレスのない環境というのはないと思うので、

これは恐らく、自分が気づかないうちに意識せずに

ストレスを発散しているのでしょう。

でも自然にストレスを発散できなくなる日が来るかもしれません。

やはり、ストレスを発散できる趣味を持っておくことをオススメします。

とか言っている私ですが、実は趣味らしい趣味がありません

もう一人の名古屋カウンセリング・研修担当カ～ミ～は

何やらかんやら多趣味なので、うらやましいです。

ずっと何か趣味を持ちたいなぁと思っているんですが、

熱しやすく冷めやすい性格を自負しているので、

長続きしそうな趣味をじっくり選んでる最中です。

趣味を持ってない皆さん！

 

メリハリをつけるためにも私と一緒に趣味を見つけませんか？？

 

ちょっと気になること・・・

みなさん！元気に実習してますか？
名古屋のカウンセリング・研修担当　サツキ　です。

最近ちょっと気になることがあります！！

ナニナニ？W(*^＿^)

 

わたし、実習生の皆さんに

研修日などのお知らせをメールで送っています。

そのメールは出席確認のため、

必ず返信してもらうようにしています。

この返信メールが問題なんです！

コラーーーーノ￣□￣)ノ ~┻━┻　ドガシャーン!!　

じゃなくて・・・。

みなさんはもう社会の一員ですので、メールも

恥ずかしくない内容にすべきです。

ですが・・・・

返信メールに本文を何も書かずにそのまま返信する人。

「わかりました。」だけで一切名乗らない人。

などなど、目を疑うような返信メールがときどきあります。

わたし宛ならまだしも、企業宛にそのようなメールを送ってないか、

心配になってしまいました。

メールを送信するとき（返信の場合も含めて）は、

まず、誰宛かを入力します。

そして、簡潔にわかりやすく内容をまとめます。

最後に署名（自分の名前やメールアドレス、連絡先など）を
付けます。

株式会社●●
○○様
（↑宛先）

こんにちは、○○●●（←自分の名前）です。

～　内容　～

それでは宜しくお願い申し上げます。

--------------------------
○○●●（←自分の名前）
mail:****@****.ne.jp
TEL:***-****-****
--------------------------
（↑署名）

簡単に書くとこんな感じです！！

あくまでも例ですが、最低限これくらいの情報はメール内に
入れておくべきです。

メールをはじめとする社会の基本的マナーが備わっていないと
恥ずかしい思いをするのは自分ですので、
みなさんにお配りしている

「社会人ルーキーハンドブック」

などを参考に

キチンと勉強しておきましょう！！